Apelei com o resultado da balanca e hoje jaquei MESMO.

Junho chegou! Caraca, já se foi metade do ano. Costumo dizer que o tempo voa depois de julho, acho que é por causa do meu aniversário. Que venha os quilos a menos e as boas notas nas provas semestrais :)

Café da manhã
Cereal com leite desnatado
1 banana 

Almoço
2 col. arroz + 2 col. feijão + 3 col. carne moída + legumes 

Jantar
1 fatia de bolo de chocolate
1 pedaço pequeno de torta 

Café da manhã
Cereal com leite desnatado
1 banana 

Almoço
4 col. escondidinho + legumes
1 pudim diet

Snack
1/2 copo de leite desnatado com café
4 bolachas água e sal com margarina light (nunca mais, me deixou com muita fome. Vou continuar no iogurte que eu tanto odeio, mas me deixa mais satisfeita)

Jantar
Pão integral light com requeijão light e goiabada cremosa (nada a ver né) 

*1 bolachinha com goiabada

Café da manhã
Cereal com leite desnatado
1 banana

Almoço
Legumes + 4 col. de escondidinho de frango
1 pudim diet 

Snack
1 iogurte light

Jantar
Pão integral light com presunto requeijão light
1 Ades

*1 mini pão de mel
*1 Passatempo recheada 

Café da manhã
Cereal com leite desnatado
1/2 fatia de bolo-mousse

Almoço
3 pedaços pequenos de torta de frango com requeijão light
1 pedaço de bolo mousse

Snack
1 iogurte light

Jantar
Pão integral com presunto e queijo branco
1 Ades 

*2 mini pão de mel
*1 Dadinho de amendoim
*1 bolachinha com goiabada
*1/2 fatia de bolo-mousse (PELO MENOS ACABOU!)
*1 trufa  

Quanta bobeira hoje, hein? 

Café da manhã
Cereal com leite desnatado 

Almoço
2 col. arroz + 2 col. feijão + 1 fatia de carne + legumes

Snack
2 fatias de bolo-mousse de chocolate (ops!)

Jantar
Pão integral com presunto e queijo branco
1 Ades light

Ceia
1/2 fatia de bolo-mousse (ops 2!)

*Não lembro as besteirinhas, acho que uma ou duas bolachinhas com goiabada e 2 mini pão de mel

Cafe da manha
Cereal com leite desnatado
1 banana

Almoco
Salada de fava + mandioca cozida + feijao + carne de vaca 

Jantar
Pão integral com presunto e queijo branco
1 pudim diet

*Uns biscoitos com goiabada, não lembro se foram 4 ou 5. 

Acabei que tomei umas cervejas numa festa. Nem podia, porque tomo remedio tarja preta, mas nem deu nada.

Considero hoje off

Café da manhã
Cereal com leite desnatado 

Almoço
3 col. arroz + legumes + 1 hamburguer de peru + 1 ovo frito
1 pudim diet 

Jantar
Pão integral com requeijão light e presunto
Leite desnatado com achocolatado

*3 Passatempo sem recheio
*3 balinhas 
*1 punhado de pipoca. sério, foi realmente pouco!